椰奶蛋白质含量很高，再加上溶解进去了椰子油，因此还含有癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸等。这些成分可以补充人体营养，达到抗氧化、抗衰老的功效与作用。
椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶营养丰富，是养生、美容的佳品。
椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰汁还有生津、利水等功效。
其有清心降火的功效、美容养颜的作用。椰奶是一种营养价值非常丰富的保健食品，从中医角度来讲，有一定的清心降火的功效。喝椰奶之后，可以促进新陈代谢，改善局部皮肤的水合度，起到美容养颜的作用。
椰子奶也有清脑、有利排尿、除虫、止呕治腹泻的作用。椰子奶是一种很普遍的健康饮品，一般全是用生榨椰子汁制做而成的。而椰子奶的口味较为香甜，香气浓厚，是很多人的最喜欢。
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