提子和葡萄的营养成分差不多，红提补血一点。红提补血 对于女生来说补血是件大事，而选择好的补血食物，更是对自己身体的宠爱。而红提正是历代中医极力推荐的补血佳品。
抗贫血：提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，能够有效的抵抗贫血症状，同时，提子中含有丰富的葡萄糖，并且极易被人体吸收，也有助于抵抗贫血症状。
对于孕妇来说，吃提子或葡萄都是不错的选择。葡萄能够抗毒杀菌，增强身体免疫力。同时，葡萄中所含的葡萄糖和果糖能够提供能量，缓解疲劳。另外，在怀孕期间，孕妇容易贫血，而葡萄富含铁元素，有利于补血。
多吃葡萄可补气、养血、强心。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。
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